婴儿学步车

Heard this issue before from my colleague, when I tried to share with friend, I forgot what and why the reason of the issue. 

Today I read the article in Facebook, so I copy the article in blog, in case I forgot the reason again. 

一、当宝宝四肢着地爬行的时候，他在爬行的过程中同时在锻炼前臂和大腿肌肉，也是在加强脊椎发育，为进一步成长提供充分的准备。如果缺乏爬行，四肢力量没能得到及时的锻炼，容易造成本体觉（大脑中枢控制肢体动作做出反应的能力）不良，导致运动笨拙、方向感差。

二、宝宝爬行时小头一定会左看看、右看看、上看看、下看看，这样能够锻炼他的颈部肌肉，而颈部肌肉连接着视觉肌肉，使得视觉神经得到锻炼和加强。没有经过此锻炼的宝宝，到了2岁左右就开始呈现出注意力不集中的问题。往往家长很懊恼，可惜已经错过了最初的基础阶段。

三、宝宝刚出生时视力并没有达到正常的1.5度数，而是近视眼，他只能看清楚近距离的物体。宝宝爬行未他将来站立走路时的视觉能力打下基础，如果没有经过爬行时的视觉高度和角度适应，眼睛容易出现疾病。

四、宝宝爬行时是慢慢适应地心吸力的过程。宝宝在妈妈肚子里10个月的时间都是头向下的，这也符合物理定律，像一个三角形，重的一边在下，轻的顶尖就在上 面。但是出生后他就要改变这种重力状态，变成一个倒三角形。对于宝宝来说不是一个容易的过程。就好像我们坐过山车一样，绕圈的时候我们已经完全不知道天南 地北了，下来后腿还会抖，人也站不稳，更不用说一个小小身躯的婴儿了。我们人最重的部位就是头部，婴儿刚出生需要2个月大的时间使颈部能直立支撑头部，然 后5个月大的时候用脊椎支撑上半身。如果要用面积那么小的脚掌支撑整个人体的重量，特别是要顶着最重的头部，他必须要经过爬行阶段。否则宝宝会出现前庭觉 （保持人体平衡的知觉）失调。如果您的宝宝转木马容易眩晕，又或者跑步走路的时候没有东西碰着也会莫名其妙地跌倒，那么就要注意进行前庭觉的感统训练了。

宝宝知识

又在Faceboook看到一篇关于宝宝的article， 还是快点copy在blog。。。不然，以后又找不到。

第1个月：黄疸。
第2个月：哭。
第3个月：抬头。
第4个月：添辅食。
第5个月：长乳牙。
第6个月：背奶。
第7个月：坐。
第8个月：爬。
... 第9个月：睡整夜觉。
第10个月：叫妈妈。
第11个月：站、走。
第12个月：断奶。

【12种宝宝禁食食物】

一.3个月内不要盐
二.1岁之内不要蜜
三.3岁以内不要茶
四.5岁以内不要补
五.10岁以内不要腌
六.婴儿不要吃大豆食品
七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力
八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶
九.少儿不宜多吃笋
十.功能饮料

【辅食添加】

4个月前纯母乳；
4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，
6个月前不能吃蛋清；
6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；
7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；
9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。

【中医育儿歌】

若要小儿安，三分饥与寒；
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；
鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；
少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；
缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；
有病没病吃小药，正当病时失疗效。

【春捂秋冻，穿衣五法】

背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉

【宝宝鼻塞小药方】

把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用

【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】

在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的

【发烧宝宝食谱】

1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；
2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；
3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；
4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；
5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；
6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素

【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】

四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）

【九个止咳小妙招】

①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；
②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；
④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；
⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；
⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；
⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；
⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；
⑨夜咳：芝麻冰糖水

【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】

1洗净。
2切开。
3橙肉撒少许盐。
4 筷子插几下，盐更容易渗透。
5盖上“橙盖”。
6放小碗内保持橙身竖立。
7蒸10-15分钟（水沸开始计时）。
8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可

【宝宝拉肚子食疗法】

1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次

【宝宝抵御感冒必备的玉米水】

玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解

【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】

白菜：有清热除烦，利二便的作用；
芹菜：去肝火解肺胃郁热；
莴笋：清热、顺气、化痰；
茭白：清热解毒的功效；
莲藕：清热生津、润肺止咳；
茄子：清热解毒；
百合：清热润肺止咳功效；
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。★

【宝宝睡姿透露健康状况】

1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；
2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；
3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；
4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；
5.四肢抖动：疲劳或受惊；
6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；
7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大

【你知道宝宝缺啥维生素吗】

①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；
②口臭：缺维生素B6、锌；
③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；
④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；
⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；
⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；
⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙

【宝宝成长离不开的9种水果】

橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。 香蕉：被称为“智慧之果”。
苹果：被称为“大夫第一药”。
葡萄：很好的能量来源。
桃：含铁量在水果中居榜首。
樱桃：有“鲜果第一枝”称号。
猕猴桃：Vc之王。
梨：水分充足。
草莓：营养丰富

【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】

①营养酸牛奶：增食欲促消化
②小米：富含VB，不饱和脂肪酸
③胡萝卜：增强免疫力
④西红柿：含VC丰富
⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料
⑥苹果：含锌丰富
⑦蘑菇：净化血液中的毒素
⑧苦瓜：增强免疫细胞活力
⑨黑木耳：净化肠胃

【教你如何去火】

①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
②咽喉肿痛：吃梨。
③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。
⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。
⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好

 【常见可增高食物】

①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁鱼，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；
⑥橘子，利于钙吸收
⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝

 【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】

1. 蛋黄：冷水浸泡，1小时后正常洗涤。2. 果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。
3. 奶渍，冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。
4. 呕出物：擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。
5. 草渍、圆珠笔印：用纱布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。

男生爱老婆的守则

这是要给我老公看的post。。。要让他知道怎样爱老婆

 

第 1 : 不准骂老婆 , 打老婆 , 更不能大声跟老婆说话 , 对老婆发脾气 !
第 2 : 不能骗老婆 , 冤枉老婆 , 不相信老婆 !
第 3 : 在心中 , 老婆永远是最漂亮的 !
第 4: 不能在老婆面前夸其他女孩 !
第 5 : 不能偷看其他女生 , 更不能正大光明看其他女生 !
第 6 : 不能接受其他女生送的礼物 !
第 7 : 老婆开心是要陪着开心，老婆不开心时要哄老婆开心 !
第 8 : 不能和其他女生打打闹闹 , 眉来眼去 , 更不能进红灯区 !
第 9 : 老婆被欺负时 , 要在第一时间出来帮忙 !
第 10 : 在老婆面前要有勇敢的牺牲自我的精神 !
第 11 : 不要太想老婆 , 尽量多出现在老婆的面前 !
第 12 : 每天至少要给老婆打一次电话 , 表示已请安 !
第 13 : 不能对老婆有非分之想 !
第 14 : 老婆生病时 , 要发自内心地自觉地对老婆嘘寒问暖 !
第 15 : 不能和老婆抢东西 , 尤其是吃的东西 !
第 16 : 老婆永远是对的 , 即使是不对 , 也是对的 !
第 17 : 一切按照老婆的命令办事 !
第 18 : 老婆是女孩子 , 比自己小 , 凡是要让着老婆 !
第 19 : 对老婆说的每一句话都要发自内心 , 不能有半句假话 !
第 20 : 老婆和自己讲话时要认真听 , 不能东张西望 !
第 21 : 对老婆要永远一心一意 , 天长地久 , 永不变心 !

月子瘦身四大關鍵

在Facebook看到一篇讲月子瘦身的post。。。。马上把它copy到我的blog，因为我很快就需要这些资料。

 

下面的资料都是copy的，我也不知道有没有效果。。。。

1. 少吃鹽或調味品

... 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就佔60%以上。

換言之，因懷孕的各種因素而產生的水分，必須在媽媽分娩後慢慢地排出。因此，若是在坐月子期間，吃的食物太鹹或含有醬油、醋、番茄醬等調味品，或是食用醃漬食品、罐頭食品等，都會使身體內的水分滯留，不易排出，體重自然無法下降了。

這就是為什麼產婦在產後第1周最好儘量少喝水的原因。如果在關鍵性的第1周不能達到「利水消腫」的目的，反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產生負面影響，那麼，接下來的3周想瘦就很難了。

2. 實施階段性食補

產後第1周的主要目標是「利水消腫」，使惡露排淨，因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是：先排惡露、後補氣血，惡露越多，越不能補。

還要掌握階段性食補的概念。簡單地說，就是前2周由於惡露未淨，不宜大補，飲食重點應放在促進新陳代謝，排出體內過多水分上。如，第1周以「麻油豬肝」為主要食品，幫助子宮排出惡露與其他廢物；第2周則以「麻油腰子」活化血液循環，預防腰酸背痛。等到第3、4周，惡露將淨，才可以開始吃「麻油雞」，補血理氣。有些產婦不忍心拒絕家人的愛心表示，生產一結束就吃麻油雞，從第一天到月子的最後一天，不胖才怪！

除此之外，飲食上更應力求清淡、少鹽、忌脂肪、趁熱吃飯、細嚼慢嚥、謝絕零食等等，如能遵守這些原則，月子內的進補就不會有發胖之虞，可謂兩全其美。

3. 使用腹帶和及時運動

愛美的媽媽注意了，生產過後一定要綁腹帶，最好連睡覺也不例外。這樣不但可以幫助身材的恢復，還有預防內臟下垂和皮膚鬆弛、消除妊娠紋的作用。不過，要用真正為孕婦生產的腹帶，是一條長條狀的帶子，可以自由綁腹，由下往上沿著身體曲線纏綁，這樣才能將下垂的腹部完全提起並予以支撐、塑型。

此外，產婦雖然應避免勞動，但適度運動以消除腰部、臀部的贅肉、恢復彈性是有必要的。

一般來說，產後14天就可以開始進行腹肌收縮、仰臥起坐等運動，喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆，效果將出奇的好。

4. 親自哺乳

媽媽的身體為了製造乳汁，會將懷孕期間所儲存的脂肪組織一點一點消耗掉。每天製造乳汁，大約消耗2 092～3 347.2焦耳（500～800卡）的熱量，一個月後，會比不喂哺母乳的媽媽多消耗62 760～10 0416焦耳（15 000～24 000卡）熱量，換算成脂肪的話，那就是將近2千克的肥肉！

因此，許多醫學研究都證明，親自哺乳的媽媽比較能早日恢復身材，並且降低乳腺癌、卵巢癌的發生率。

以上所列的四大關鍵，可以幫助新媽媽在短短30天內迅速恢復身材，甚至比以前更輕盈，能以全新姿態回歸職場！當然，懷孕時體重增加不要過多，產後瘦身才更容易。

男人需要学会的五个小动作

又在Facebook读到一篇有趣的article

男人要有怎样的动作会让你觉得有安全感？

TOP 1　将我的头往他的胸膛上靠过去抱著
TOP 2　在路上时会因后方有车来，而抱住我的腰，往路的内侧拉
TOP 3　牵手时，会把我的手塞进他的口袋裡去
TOP 4　开车紧急煞车时，会快速地伸出手保护我
TOP 5    天地寒冷把他的外套给女生穿，他自己只身上只剩下单薄上衣，这也很窝心

这一些都是很简单的小动作，但是这些动作就会让女人有温馨的感觉。

其实不用每次都是 亲吻拥抱才能表示爱意，还可以透过许多的小动作就知道男人到底是否珍惜女生。女生会因为这一点点小动作而感动和记得一辈子的..

女人的心里

在Facebook看到一篇article， 我觉得它写的很对，可能不是每个女人都这样，但是我就是这样的女人。。。。。

1.如果你的女朋友在你面前哭了，無論什麼原因，請抱緊她，再反抗也要抱緊，趴在桌子上永遠沒有在你懷里安心；

2.如果你的女朋友指出了你的不是，請不要總是嫌她嘮叨，若不是因為在乎她不會說你；

3.如果你的女朋友和你賭氣不理你，不要也學她，這正是考驗你們的時候，“臉皮厚”的精神此時不發揚又更待何時；

4.如果你的女朋友不聽你的話，轉身走了，一定要追上她，若真的還愛著，丟下她一個人你又如何放心呢；

5.如果你的女朋友說“你走吧，我不想理你了”，千萬不要相信，女人最是口是心非，其實那是她最需要你的時候；

6.如果你的女朋友生氣了，說心情不好不想吃飯，千萬不要問她想幹嗎想吃什麼，她一定說什麼都不要，買好你記憶裡她最愛吃的東西（最好是有包裝的，這樣等她心情好了再吃也不會冷），但一定不要以自己也不吃來威脅她；

7.如果你的女朋友對你們說狠話，請保持三秒鐘不說話，然後摟過她的肩，笑笑說：“老婆，你講話的聲音真可愛！”

她跟你吵架時不一定就是真有事，而是想撒嬌沒找對途徑，錯誤的以為這樣你就會注意到她；

吵完架不要給她時間冷靜，實際上她一點也不需要冷靜，她需要你跟她說話哄哄她；

她想哭時先不要問原因，而是在任何時候任何狀態下，都先給她一個肩膀讓她有依靠；

她不知道該怎麼辦時就喜歡說分手，多半都是在以退為進，儘管常常讓自己沒有了下台階；

她整天跟你嘮叨個沒完時，是因為她還在愛你願意與你分享，女人不愛的方式，才是沉默；

她罵你的時候是因為愛你，她打你的時候也是因為愛你，這一點上和男人的表現剛好完全相反；

珍惜你們的女朋友，不要把她們想的壞想的複雜，女人要的永遠最簡單！

A true story for men and women

A true story which read from email, and share the story here ......

Three answers most scared by men

(1 ) Whatever
Men: What to have for dinner?
Women: Whatever..
Men: Why not we have steamboat?
Women: Don't want, eat steamboat later got pimples on my face
Men: Alright, why not we have Si Chuan cuisine
Women: Yesterday ate Si Chuan, today eat again?
Men: Hmm..... I suggest we have seafood
Women: Seafood not good also, later I might got diarrhea
Men: Then what you suggest?
Women : Whatever..

(2) Anything
Men: So what should we do now?
Women: Anything
Men: How about watching movie? Long time we didn't watch movie
Women: Watching movie not good, waste time only
Men: How about we play bowling, do some exercises?
Women: Exercise in such hot day? Don't u feel tired?
Men: Then we find a café and have drink
Women: Drink coffee will affect my sleep
Men: So, what you suggest then?
Women: Anything!!!

(3）You decide
Men: Then we just go home lo
Women: You decide
Men: Let's take a bus, I will accompany you
Women: Bus is dirty and crowded. Don't want la
Men: Ok we will take Taxi
Women: Not worth it la... for such a short distance
Men: Alright, then we walk lo. Take a slow walk
Women: So hungry, empty stomach how to walk?
Men: Then what you suggest?
Women: You decide
Men: Let's have dinner first
Women: Whatever...
Men: Eat what?
Women: Anyting

(Look around... if no ones here, just kill her...)

Did you face above situation before? I believe the answer "YES"........

What's the feeling when this happen?

for womens, feel that there is nothing wrong ~~~~~
for mans, they really want to kill womens ~~~~

Conclusion " women is women"

減肚腩方法

消除肚腩8要素:
1)每天至少喝5杯水；
2)睡覺前不喝茶或含咖啡因飲料；
3)睡覺前不要吃東西；
4)多吃新鮮蔬菜和水果；
5)少吃脂肪含量較高的肉類，不吃油炸食品；
6)一定要吃早餐，並少吃多餐；
7)每星期健身三次；
8)保持大便暢通，每日一次。

最快減肚腩秘方:
1)要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
2)走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路。而坐下時，背要伸直，不要彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。
3)要配合運動，搖搖呼拉圈 或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。

最有用兼自己試過有效就是每天搖呼拉圈至少15分鐘!!!